Selasa, 27 November 2012

PDF-Bücher Die Kunst des Zeichnens - Natur: Die große Zeichenschule: praxisnah & gut erklärt

PDF-Bücher Die Kunst des Zeichnens - Natur: Die große Zeichenschule: praxisnah & gut erklärt

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Die Kunst des Zeichnens - Natur: Die große Zeichenschule: praxisnah & gut erklärt

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Die Kunst des Zeichnens - Natur: Die große Zeichenschule: praxisnah & gut erklärt


PDF-Bücher Die Kunst des Zeichnens - Natur: Die große Zeichenschule: praxisnah & gut erklärt

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Die Kunst des Zeichnens - Natur: Die große Zeichenschule: praxisnah & gut erklärt

Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 224 Seiten

Verlag: Frech; Auflage: 3 (10. August 2015)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 9783772482533

ISBN-13: 978-3772482533

ASIN: 3772482538

Größe und/oder Gewicht:

23,7 x 2,4 x 31,4 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.3 von 5 Sternen

25 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 18.461 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Generell ist dies kein schlechtes Zeichenbuch, leider ist aber das Cover etwas irreführend. Während nämlich dieses mit einer tollen Landschaftszeichnung wirbt, so sieht der Inhalt doch etwas anders aus. Klar behandelt es auch Landschaftszeichnungen, aber Tierzeichnungen scheinen dann doch im Fokus zu liegen und werden viel intensiver durchgenommen.Wer also ein Tierzeichenbuch sucht und nebenbei Landschaftszeichnungen erlernen will, sollte sich dieses Buch nicht entgehen lassen, wer sich jedoch nur für Landschaftszeichnungen interessiert, sollte die Finger davon lassen und stattdessen "Die Kunst des Zeichnens 15 Minuten - Landschaften" in seinen Besitz aufnehmen. Denn dieses enthält exakt die gleichen Landschaftszeichnungen des großen Buches jedoch ohne die Tierzeichnungen. Und wenn ich mich nicht irre sogar noch ein paar mehr.

Ich habe mir das Buch gekauft da ich dachte, dass viele Landschaften etc. abgebildet sind. Es befinden sich zwar welche darin aber ich hätte es mir besser und mehr vorgestellt.In dem Buch sind auch Tierzeichnungen, die ich persönlich unnötig finde, ja ich weiß es geht um Natur, trotzdem finde ich das es hier um Landschaften, Bäume usw. gehen sollte.Ich bin etwas enttäuscht und würde es mir nicht kaufen, wenn ich wirklich Natur zeichnen will.Keine Kaufempfehlung.

Ich habe das Buch von meinem Freund geschenkt bekommen und bin sehr zufriedenEs werden Landschaften und Tiere abgehandeltAuch bekommt man gute TippsAuch gibt es gute erklärungen zb beim Vogel fürs Gefieder, Augen, Tiere mit Fell , ebend Fell und auch Augen gezeigtManche Motive sind nicht sehr einfach, allerdings Übung macht den Meister und es ist gut beschrieben, die Schritt für Schrittanleitungen

Das Buch war für eine 14 Jährige die sich fürs Zeichnen interessiert und ist von ihr sehr gut bewertet worden. Die ersten Zeichnungen die durch die Anleitungen in diesem Buch erstellt wurden, sind wirklich sehr gelungen, demnach hält dieses Buch was es verspricht.

Empfänger war zufrieden, somit alles bestens.

Wirklich gutes Buch, das sehr umfangreiches Wissen vermittelt. Absolut empfehlenswert. Wenn man sich die Zeit nimmt, kommen bestimmt gute Ergebnisse dabei heraus.

Schönes Geschenk

wie schon in einer anderen Rezension beschrieben, wiederholt sich einiges in den Büchern aus dieser Serie. Habe es trotzdem behalten, das es meine Sammlung komplettiert

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Kamis, 22 November 2012

PDF Ebook Stoppt die Welt, ich will aussteigen!: Kuriose Abenteuer einer Weltreise (Arschtritt inklusive), by Martin Krengel

PDF Ebook Stoppt die Welt, ich will aussteigen!: Kuriose Abenteuer einer Weltreise (Arschtritt inklusive), by Martin Krengel

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Nach so lange nicht gesehen eine hervorragende Veröffentlichung sowie entdecken, jetzt kommen wir. Die Bereitstellung der hervorragenden Bücher täglich unsere Arbeit geworden. Wir werden jede Kleinigkeit über die Großzügigkeit und feinsten Führer teilen. Dies ist nicht nur die Bücher aus dieser Nation. Die über Bord Buchbestände sind zusätzlich zahlreiche für suchen. Sie müssen nicht für verschiedene andere Standorte suchen; Diese Seite ist der effektivste vorbereitet alle Büchersammlungen zu finden.

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Das Buch ist eine Publikation, die Sie lokalisieren die Realität dabei dieses Leben helfen könnten. Darüber hinaus ist die empfohlene Stoppt Die Welt, Ich Will Aussteigen!: Kuriose Abenteuer Einer Weltreise (Arschtritt Inklusive), By Martin Krengel auch von den Experten Autor erstellt. Jedes Wort, das zur Verfügung gestellt wird, nicht Problem, das Sie etwa glauben. Die Art und Weise Sie das Lesen genießen konnte durch ein weiteres Buch gestartet werden. Allerdings kann die Art und Weise Sie Veröffentlichung Zeit lesen und wieder von diesem empfehlenswertes Buch begonnen werden. Als Verweisung bietet dieses Buch ebenfalls ein besseres Konzept von Möglichkeiten, die Menschen zu gewinnen zu überprüfen.

Halten Sie nichts zu tun, werden Sie wirklich so angespannt fühlen. Es kann auftreten, wenn Sie wirklich ein neues Mittel zum Leben wünschen. Es geht nicht um Führung schnell zu beenden. Es wird nur begünstigen, wie Sie jede Lektion sowie hohe Qualität zu erhalten, die aus dieser Veröffentlichung gegeben. Sie können Plan machen dieses Buch genießen in nur Ihre Freizeit zu überprüfen. Es wird sicherlich unabhängig davon. So auf diese Weise wählen Sie Ihre idealen Mittel, um das Stoppt Die Welt, Ich Will Aussteigen!: Kuriose Abenteuer Einer Weltreise (Arschtritt Inklusive), By Martin Krengel als Lesematerial zu verbessern.

Stoppt die Welt, ich will aussteigen!: Kuriose Abenteuer einer Weltreise (Arschtritt inklusive), by Martin Krengel

Über den Autor und weitere Mitwirkende

„Ein amüsanter Reise-Anreger“ (Focus) + + + „Unterhaltsamer Mutmacher mit einer ordentlichen Portion Humor.“ (Urlaubsguru.de) + + + „Reich bebildert vermittelt das Buch den Eindruck mitzureisen. Ein absoluter, unterhaltsamer Lesetipp.“ (The Backpacker) ####################################### Dr. Martin Krengel (1980) besitzt eine lockere und dennoch tiefgründige Art, sich und die Welt zu betrachten. Der Bestseller-Autor, Psychologe und Motivationstrainer absolvierte zwei Studiengänge (Kulturpsychologie und Wirtschaftswissenschaften) „mit Auszeichnung“ und schrieb mehrere Motivations-, Lern- und Zeitmanagementratgeber. Als Self-Publisher verkaufte er knapp 100.000 seiner Bücher ohne große Kampagnen und ist dennoch bekannt aus TV, Radio und Fachpresse (seine Artikel erschienen z.B. bei Springer, Spiegel Online und beim Jobportal der FAZ). Bei allem Ehrgeiz liebt es der ehemalige Kunstturner, auch mal grünäugig und barfuß durch die Welt zu laufen – selbst wenn es unvernünftig erscheint.

Leseprobe. Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber. Alle Rechte vorbehalten.

Stoppt die Welt!Alltag. Stress. Hektik. 45 neue E-Mails, 8 Anrufe, 23 unerledigte Aufgaben.Manchmal spüren wir sehr deutlich, dass sich die Welt um uns herum rasend schnell dreht.(Durch die Rotation um die eigene Achse dreht sich unsere Erde in der Tat verdammt schnell: Mit ca. 1.230 Kilometer pro Stunde an der Erdoberfläche!) Wer will nicht mal eine Zeit lang abschalten, abtauchen, weg sein?Mir gings jedenfalls so. Deswegen habe ich nach arbeitsreichen Jahren die Stop-Taste gedruckt und meinen großen Traum einer Weltreise verwirklicht.Klar gibt es tausende tolle Orte zu entdecken. Ich besuchte einen Mix aus bekannten Zielen und sehr kuriosen, abgelegenen Orten. Doch wichtiger als das Wohin einer Reise, ist das Warum. Ich wollte neben(m)einem Anti-Zeitmanagement-Programm mit verschiedenen Lebensund Arbeitsformen experimentieren und verordnete mir z.B. eine Digital Detox Diät in der Südsee und reiste darauf als Kontrast als digitaler Nomade durch Sudamerika. Ich fragte mich, wie es wohl wäre, komplett abzuhauen und z.B. in Australien, New York oder gar der Südsee zu leben. Ist das wirklich so reizvoll?Es lohnt sich in jedem Fall, seine Grenzen zu testen. Besonders Reisen ist ein Persönlichkeits-Beschleuniger. Das wahre Ziel des unterwegs-seins sind nicht die abgehakten Sehenswürdigkeiten, sondern die Gedanken und Einstellungen in deinem Kopf, die sich wandeln. Ich möchte nachfühlbar machen, wie sehr eine Reise dich packt, deine Gedanken massiert, dein Herz erwärmt, dich fordert, fördert, verändert.Aber wenn es so einfach wäre, seine Wunsche wahrzumachen, dann wären wir alle glücklich. Ich brauchte 9 Jahre, um meine Reisepläne umzusetzen. Und auch währenddessen ist es nicht immer leicht. Beim längeren Reisen steckst du in einem Gefühlsmarathon: Ängste, Ungewissheit, Heimweh, Kulturschock, Frust. In einigen Ländern wirst du angeschaut wie ein Meerschwein auf dem Mars, in anderen vielleicht ausgeraubt. Das geht an die Substanz, nagt am Reisewillenund kann auch mal richtig schön doof sein. Es heißt nicht umsonst Reisefieber oder Fernweh!Auch deswegen habe ich dieses Buch geschrieben nicht nur um dir zu zeigen, wie toll eine Weltreise sein kann, sondern auch als eine Art Impfung, mit der Reiseglühwurmchen ihre Erlebnisse vor, während und nach einer Reise besser einordnen können.Daher will mein Buch keine Landkarte sein, sondern ein Kompass. Einen solchen vermisste ich auf meiner Reise ich brauchte kein Tschaka-alles-ist-toll-Buch, sondern eine authentische Schilderung der Höhen und Tiefen, der Probleme und Widerstände des Reisens. Reise, lebe, leide mit mir! Ich will zeigen, wie es sich anfühlt, länger unterwegs zu sein, alle Sicherheiten loszulassen und das Leben zu leben, das man wirklich leben möchte. Freu dich darauf, was es mit dir macht, wenn du dir deinen eigenen Traum erfüllst.Bewege dich, wenn dich im Inneren etwas bewegt!Martin Krengel Rio de Janeiro, April 2015

Produktinformation

Broschiert: 352 Seiten

Verlag: Eazybookz; Auflage: 1 (10. Oktober 2015)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3941193228

ISBN-13: 978-3941193222

Vom Hersteller empfohlenes Alter: Ab 6 Jahren

Größe und/oder Gewicht:

13,6 x 1,9 x 20,8 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.2 von 5 Sternen

145 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 27.381 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Das Buch plätschert über die ganze Zeit eigentlich nur so dahin. Keine richtigen Highlights. Kann man lesen, muss man aber nicht!Die TOP Bewertungen kommen halt von Freunden und Kollegen.

Als leichte Lektüre für den Urlaub ist das Buch ganz in Ordnung. Meiner Meinung ist es zu Oberflächlich geschrieben und die Selbstdarstellung des Autors ist sehr dominant.

Es hat mir Spaß gemacht dieses Buch zu lesen. Die vielen kurzen Geschichten zu den einzelnen Ländern geben einen ersten Überblick über die dortige Kultur. Wer mehr Details will, muss wohl selbst die Koffer packen. Durch die vielen ergänzenden Bilder erinnert das Ganze an einen Reisebericht eines guten Freundes, der gerade von seiner Weltreise nach Hause gekommen ist.Man merkt dem Autor an, dass er viel Wissen über Zeitmanagement hat, da er immer wieder Fakten einstreut. Das fand ich persönlich sehr hilfreich, da viele Weltreisende dem stressigen Arbeitsalltag entfliehen wollen und einfach mal nichts planen wollen. Doch das das nicht so einfach ist, beschreibt der Autor auf anschauliche Weise.Überhaupt werden nicht nur Highlights beschrieben, sondern auch die Herausforderungen und der Umgang damit. Ich selbst habe auch Fernweh und war für ein Jahr in Australien. Ich kann viele Erfahrungen des Autors gut nachempfinden. Auch mir wurde das Reisen und die zugehörige Planung irgendwann zu anstrengend, dass ich mal etwas Urlaub vom Reisen brauchte.Alles in allem ein amüsanter Reisebericht.Leseempfehlung für Leute mit Fernweh und für alle, die insgeheim von einer Weltreise träumen.

Ich hatte mir etwas mehr Tiefe vorgestellt. Es liest sich recht gut. Teils etwas humorvoll, aber es ist zu erkennen, welche Länder der Autor gar nicht mag und welche er besonders schön findet. Ok, ist sein Urteil. Für Leser, die oberflächlich etwas Weltluft schnuppern möchten, kann ich es empfehlen. Für Leser, die tiefer in eine Weltreise eintauchen möchten, leider keine Empfehlung. Aber Geschmäcker sind halt unterschiedlich :-)

Ich habe schon einige Reiseberichte gelesen und meistens ab der Mitte des Buches aufgehört weiterzulesen. Anders bei "Stoppt die Welt". Mich hat es inspiriert ähnliches zu unternehmen. Auch wenn es keine Reise für 6 oder 12 Monate ist, so ist es mir wenigstens derzeit möglich für 8 Wochen zu verreisen, um einfach mal aus der stressigen Welt auszusteigen und sich eine Auszeit zu gönnen. Danke für das tolle Buch!

Das Buch hat mir gut gefallen und kann es nur weiterempfehlen...Ich kann jetzt nicht behaupten das es mich total geflasht hat aber es war trotzdem inspirierend zu sehen das es doch sehr einfach klappen kann allem zu entfliehen und in sich zu kehren ...wobei mich eine Sache doch bißchen gestört hat , nämlich das der Autor das Thema Geld (für die Weltreise) so bißchen so darstellt als wäre das nicht soooo wichtig obwohl er selber anmerkt das man doch alles vorher berechnen sollte ...aber trotzdem war es ein schönes Buch...

Den Stern gibt es für den Titel! Der hat mich zwar leider in die Irre geleitet, hätte aber auch passen können. Dies ist kein Buch über das Reisen, denn es bietet verschwindend wenig nützliche Informationen. Der Au-Tor kann offensichtlich auch nicht loslassen, wie es anderen vollmundig ans Herz legt! Sonst würde er dem Leser nicht gefühlte Zigmal seine grandiose Kompetenz im Zeitmanagement ins Auge drücken. Dass er als selbst ernannter Experte mitten in der Hurrikan-Saison und genau außerhalb der Walsaison nach Tonga fliegt (und dadurch eines der größten Naturerlebnisse dieses Planeten verpasst), bemerkt er offenbar nicht einmal. Lieber jammert er darüber, dass, obwohl er aufkreuzt, nicht alle Hotels und Veranstalter trotz Saisonpause für ihn ein Empfangskomitee bereit stellen. Tiefgläubige Tongaer (nicht Tonganer, wie er schreibt) als "Sonntagspopper" zu bezeichnen, entspricht zwar seinem durchgehend präsentierten, spätpubertären Schreibstil, aber nicht dem Niveau aller Leser (und ich dachte, auch nicht dem eines promovierten Kulturpsychologen). Aber offensichtlich kann man heute ja auch die fijianische Kultur beurteilen, indem man vier Wochen in einem einzigen, zugegeben tollen Resort verbringt (das man übrigens Beachouse, also ausdrücklich mit einem "h" schreibt). Dass eine Zeitstunde als 3 Prozent eines Tages dargestellt werden, geschenkt, wie viele andere Unkorrektheiten. Ich überlegte lange, ob ich die Zeit für eine Rezension opfern sollte, noch länger, wer dieses Buch mit 5 Sternen bewertet hatte. Aber bevor ich den "Spanien für Abenteurer"-Reisebericht von Dr. Martin Krengel nach seinem nächsten Mallorca-Urlaub (bitte nicht wieder einen Selfie-Bildband!) runterlade, mache ich lieber meine Steuererklärung!

Habe das buch an einem tag gelesen! Fand es interessant und spannend. Mich hat gestört das es zu schnell zwischen den ländern geswitcht hat ohne grosse ankündigung. Und das der autor davon ausgegangen ist das es immer irgendwie möglich ist im leben so zu reisen... mit geld von verkauften büchern und hochgebildet durch dr. Titel etc. ...Aber trotzdem ein sehr nettes buch welches ich nicht ablegen konnte und immer weiter lesen wollte.Für alle abenteurer auf jeden fall ein tolles buch!

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Senin, 19 November 2012

Gratis Bücher Helge Achenbach: The Art Agitator. On Collecting and Hunting, by Helge Achenbach

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Helge Achenbach: The Art Agitator. On Collecting and Hunting, by Helge Achenbach

Produktinformation

Taschenbuch: 240 Seiten

Verlag: Hatje Cantz Verlag; Auflage: 1 (18. Oktober 2013)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 3775736778

ISBN-13: 978-3775736770

Größe und/oder Gewicht:

19,7 x 1,9 x 27,3 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

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Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 131.783 in Fremdsprachige Bücher (Siehe Top 100 in Fremdsprachige Bücher)

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Sabtu, 10 November 2012

Ebook Herunterladen Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern, by Claudia Croos-Müller Kai Pannen

Ebook Herunterladen Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern, by Claudia Croos-Müller Kai Pannen

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Ebook Herunterladen Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern, by Claudia Croos-Müller Kai Pannen

Genau das, was der Titel der Führung immer im Kopf zu erinnern? Ist das der Kopf Hoch – Das Kleine Überlebensbuch: Soforthilfe Bei Stress, Ärger Und Anderen Durchhängern, By Claudia Croos-Müller Kai Pannen Nun, wir Sie fragen, haben Sie es bewerten? Wenn Sie diese Publikation gelesen haben, genau das, was Sie annehmen, dass Sie? Können Sie anderen sagen, genau in Bezug auf welche Art von Buch ist das? Das ist richtig, das ist so unglaublich. Nun, für Sie, haben Sie noch nicht gelesen haben noch diese Publikation? Kümmern Sie sich nicht, müssen Sie die Erfahrung und auch Unterricht wie die anderen bekommen, die es tatsächlich bewertet haben. Und zur Zeit liefern wir es für Sie.

In verbringen die Freizeit, viele Leute haben verschiedene Möglichkeiten. Um jedoch das gleiche zu verdienen, die Kopf Hoch – Das Kleine Überlebensbuch: Soforthilfe Bei Stress, Ärger Und Anderen Durchhängern, By Claudia Croos-Müller Kai Pannen Lesen einwandfrei durchgeführt werden kann. Auch bleibt es in verschiedener Zeit, Sie alle Funktionen gewinnen können und auch Vorteile der Führung zu überprüfen. Es ist eine Art Buch mit dem bestimmten Thema der alltäglichen Probleme zu überwinden. Wenn Sie Art der Unterhaltung benötigen, ist diese Publikation ausreichend ebenfalls geeignet.

Sie offenbaren nicht, dass dieses Buch wird sicherlich bietet jede Kleinigkeit, aber es wird sicherlich etwas schaffen, das Ihr Leben besser machen kann. Wenn andere Menschen immer noch in der Auswahl des Buchs verwirrt fühlen, ist es anders mit dem, was Sie erreicht haben. Durch das Herunterladen der weichen Dokumente in dieser Seite und installieren, können Sie das Buch als eigenes so schnell wie möglich verbessern. Dies ist nicht Art von Magie Stil als ein Ergebnis der Anwesenheit dieser Website werden Ihnen sicherlich schnell Mittel geben, das Buch zu erhalten.

Auch die Dokumente des Buches in Soft-Daten ist, legt nahe, es nicht, dass das Material verschiedenen ist. Es zeichnet sich nur in Form von Führungs vorgesehen. Wenn Sie die Soft-Dokumente Kopf Hoch – Das Kleine Überlebensbuch: Soforthilfe Bei Stress, Ärger Und Anderen Durchhängern, By Claudia Croos-Müller Kai Pannen haben, können Sie sehr einfach diese Datei in einige spezielle Geräte zu sparen. Das Computersystem, Gerät, sowie Laptops angemessen ausreichend, um das Buch zu speichern. Also, an jedem Ort Sie sind, können Sie zur Verfügung um die Zeit einzustellen zu lesen.

Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern, by Claudia Croos-Müller Kai Pannen

Pressestimmen

»Sicher für viele eine Hilfe.« (Prof. Dr. med. Luise Reddemann, Psychotherapeutin und Autorin)»Einfache, aber erprobte Übungen, freundliche Zeichnungen, gut gemacht!« (Michaela Huber, Deutsche Gesellschaft für Trauma und Dissoziation)»Einfach und klar, dass man sofort alles nachmachen will, um herauszufinden, ob's stimmt. Stimmt natürlich - aber das werden Sie sicher ganz schnell selbst herausfinden.« (Donna Vita)

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an.

Produktinformation

Interview mit der Autorin: Jetzt reinlesen [0kb PDF]

Gebundene Ausgabe: 48 Seiten

Verlag: Kösel-Verlag; Auflage: 12 (25. April 2011)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3466309158

ISBN-13: 978-3466309153

Größe und/oder Gewicht:

16 x 1 x 17,3 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.7 von 5 Sternen

107 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 1.735 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Ich habe mir die Bücher "ALLES GUT", "KOPF HOCH" und "NUR MUT" aus der Serie bestellt und bin von allen 3 Büchern begeistert. Diese niedlich illustrierten Schafe machen allein schon gute Laune und animieren und motivieren dazu, die Übungen sofort auszuprobieren und auch öfter nachzumachen. Die Erklärungen zu den Übungen und auch die einleitenden Worte zum jeweiligen Thema (Trauma, Stress, Angst) sind gut verständlich und einleuchtend. Ich habe schon weitere Bücher auf der Wunschliste und werde auch die vorhandenen sicherlich nochmals kaufen und weiterverschenken bzw. weiterempfehlen. Die Bücher sind klein genug, um sie (zumindest im Rucksack oder größeren Taschen) auch unterwegs dabei haben zu können, um bei aufsteigendem Stress oder beginnender Panik eine helfende Stütze zu haben. Ich bin sehr begeistert und merke schon nach 2 Tagen eine deutliche Besserung. (Seit einigen Wochen leide ich akut wieder an auftretenden Panikattacken, die seit regelmäßiger Durchführung der Übungen bisher nicht wieder aufgetreten sind.) Sicherlich ist man in akuten Panikschüben nicht immer in der Lage, irgendwelche Übungen durchzuführen. Aber man kann definitiv eine beginnende Angstattacke damit abwenden und, wenn man die Bücher (oder eins davon) dabei hat, so wird man auch immer wieder an die heilsamen Übungen erinnert.

Endlich mal ein praktisches Büchlein zum direkten Umsetzen, ohne davor 350 Seiten unnötige Fachausdrücke und wissenschaftliche Zusammenhänge für Durchhänger lesen zu müssen, um am Ende des Buches völlig erschöpft feststellen zu müssen, dass null schnell umsetzbare brauchbare Tipps darin vorkommen.Daumen hoch, nach dem Lesen von KOPF HOCH und schon währenddessen kann sofort begonnen werden mit den hilfreichen leicht umsetzbaren Körperhaltungen und ich fühle mich zumindest kurzzeitig besser-aber Übung macht den Meister, alte Verhaltensmuster lassen sich nicht sofort auf Dauer austauschen. Der Weg ist das Ziel, ich bin zuversichtlich. Viel Erfolg ...... :-)

Leicht zu lesen und verständlich, die praktischen Tipps sind umsetzbar und nachvollziehbar. Auch geeignet für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene sowie alle, die eigentlich mit "Psycho-Lektüre" nichts am Hut haben. Die praktischen Hilfen sind wirklich gut. Allerdings muss man nicht jedes Buch der Reihe haben, es gibt zahlreiche inhaltliche Überschneidungen. Besser ein Thema als Schwerpunkt bestimmen und dann darauf konzentrieren, dann reicht ein Buch und man spart Geld und Energie.

Wir haben das Buch gekauft, um Tipps zu bekommen, wenn es innerlich wieder mal brodelt und man kurz davor steht, seinem Ärger freien Lauf zu lassen. Die Tipps sind sehr nett und lustig, aber auch durchaus hilfreich. Ich habe das Buch mit viel Vergnügen durchgelsen, es war sehr kurzweilig jund wie gesagt, manche Ratschläge kann man sehr gut in der Praxis umsetzen.

"Das kleine Überlebensbuch" finde ich als Untertitel deutlich übertrieben. Dass es generell gut tut aufrecht zu gehen und den Kopf zu heben usw. ist nachvollziehbar und richtig. Aber wenn ich wirklich niedergeschlagen bin helfen wir diese kleinen Übungen nicht im geringsten.

Die Tipps in dem Buch sind einfach, aber wirkungsvoll. Nicht, dass es neue Erkenntnisse wären. Jedoch, allein die Bewusstmachung ist wunderbar. Das von Herrn Pannen gezeichnete Schaf erzeugt die Stimmungen unmittelbar. Einfach genial. Die schnörkellosen Erklärungen und Anleitungen suchen ihresgleichen.

Habe das Buch einer Freundin geschenkt, in einer für sie ziemlich stressigen Zeit. Die Zeichnungen im Buch sind sehr liebenswert. Ein süßes Geschenk mit einfachen Entspannungsübungen. Toll, wenn man jemandem eine Freude machen möchte.

Eine super Serie und es bringt einen tatsächlich auf andere Gedanken. Mit lustigen und ermitigenden Zeichnungen kann einen wieder aufmuntern und neuen Mut geben, etwas auf seine Art zu bewegen. Geht wirklich ans Herz !

Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern, by Claudia Croos-Müller Kai Pannen PDF
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